Zašto je crevna barijera važna i za psihu?
Crevna barijera se sastoji od gustog sloja epitelnih ćelija koje su međusobno povezane takozvanim „tight junctions" (tesnim vezama). Ta struktura sprečava prodiranje štetnih supstanci u krvotok. Kada je ta barijera narušena – stanje poznato kao „leaky gut" (propustljiva creva) – povećava se propustljivost, a samim tim i rizik od sistemskih upala i hroničnih bolesti, uključujući i depresiju.
Zato je najpre važno očistiti creva i poboljšati crevno okruženje
Posebno se moraju ukloniti štetne materije kao što su teški metali i toksini, kojima smo svi danas izloženi, kako bi sluzokoža i barijera creva mogle da se oporave.
Prirodni vulkanski mineral zeolit je prvi izbor za čišćenje creva. Brojne studije pokazuju da osobe sa sindromom iritabilnog creva (IBS) često pate i od depresivnih i anksioznih simptoma. Do 62% osoba sa IBS-om tipa dijareja, i do 50% onih kod kojih je sindrom nastao nakon crevne infekcije, imaju povećanu propustljivost creva. Ova povećana propustljivost može dodatno pogoršati neuropsihijatrijske simptome poput depresije i anksioznosti.
Zeolit pomaže tako što:
- reguliše stolicu
- ublažava simptome propustljivih i iritabilnih creva, poput nadutosti, bolova i upala
- podržava mikrobiom
- jača crevni zid i jetru
- selektivno vezuje i uklanja iz tela amonijak i štetne metale poput aluminijuma, olova, arsena, kadmijuma, hroma i nikla
Zahvaljujući tome, vaša zdrava creva ponovo mogu proizvoditi dovoljno serotonina i tako štititi vaše mentalno zdravlje.
Ovim jednostavnim korakom ne činite samo nešto dobro za svoje fizičko zdravlje – već i za svoj um i dušu.
Napomena: Ako imate osećaj da zaista patite od depresije, obavezno se obratite i lekaru.
Izvori:
- https://www.rki.de/DE/Content/GesundAZ/D/Depression/Depression_node.html
- https://www.statistik.at/statistiken/bevoelkerung-und-soziales/gesundheit/gesundheitszustand/gesundheitszustand-selbstberichtet
